Communicatie is zo ontzettend interessant. Vooral in lastige situaties kun je veel proberen om het gesprek tot een goed einde te brengen. Wil jij 1 van de mogelijkheden weten? Bekijken dan onderstaande video:   Make my day, schrijf hieronder een reactie :)

Iedereen is het wel eens tegengekomen, een communicatieve verstoring, miscommunicatie, elkaar niet begrijpen. Ingewikkeld, lastig en vooral bepalend voor de sfeer en je eigen rust. Toch is het goed om hier wat aan te veranderen. Zeker als je dit vaker tegenkomt of hier moeilijkheden in ervaart. Laten we eens beginnen met een voorbeeld: Miranda loopt steeds tegen miscommunicatie aan, hier ontstaat nogal veel gedoe om.  De collega waar het om gaat lijkt steeds weer iets te vinden om haar te bekritiseren. De spanning is te snijden en na een poosje is het zaak voor Miranda geworden om deze collega zoveel mogelijk te mijden. Dit lost niks op maar houdt de…

Weet je het nog? Je goede voornemens? Het is inderdaad al februari, je hebt een maand de tijd gehad om je doel te halen. En is het gelukt? Ja? TOP! Nee? Oh… Ik weet wel hoe het komt, de ene na de andere smoes is voorbij gekomen in je hoofd. Allemaal belemmerende factoren die je duidelijk maken dat het doel niet echt noodzakelijk is of gewoonweg geen prioriteit heeft. Wat was dan de reden van je voornemen? Hoe komt het dat jij juist dit voornemen bedacht hebt? Hier een oefening die snel je weer op je doel richt! Schrijf je doel op een vel papier (A4) Schrijf op een ander…

We hebben het allemaal wel eens druk, veel werk of je agenda vol met sociale dingen. We kennen allemaal wel die periodes. Soms duren die periodes wat langer dan anders, er bekruipt je dan een gevoel alsof de drukte teveel gaat worden. Spanning in je nek of schouders, net iets meer last van gewrichten, astma die net even wat meer de kop op steekt. Of… oorpijn, keelpijn, last van je rug. Ik kan wel door blijven gaan met die lichamelijke klachten. We weten allemaal wel dat deze dan ergens vandaan komen. We verklaren dit dan door de drukte in onze agenda. Maar wat dan als je ’s nachts heftige dromen…

Herken je dit? Ben jij de balans aan het vinden tussen doen wat er van je verwacht wordt en van wat je denkt dat er van je verwacht wordt? Je in allerlei bochten wringen om te voldoen aan waarden en normen van een ander? En dan als gevolg daar van je eigen wensen en sterke punten kwijtraken. Doe je dan iets wat je zelf wilt? Is dat wat een ander wil wel echt iets voor jou? Je kunt ook besluiten om het niet te doen hè… Ik zal een voorbeeld geven: Je voelt je in grote groepen niet altijd begrepen en het liefst heb je veel ‘alleen-‘ of ‘me-time’. Je wordt introvert…

Doe eens een klein gokje, hoe vaak denk jij aan iets anders terwijl je met je gedachten volledig ergens anders hoort te zitten? 10- 20 keer? En wat nou als dit nog veel vaker is? Je bent net lekker aan het werk en na een minuut of 20 ga je weer: ‘heb ik de deur op slot gedaan?’ ‘heb ik die afspraak wel in mijn agenda geschreven?” etc. Irritant toch? Heb je wel eens nagedacht hoe het komt dat dit gebeurt? Er zijn veel mensen die dan denken in termen van geheugenproblemen, ADHD, tekenen van een burn-out. Is dit het wel? Of ligt het allemaal minder ingewikkeld… Luister jij wel…

Een heel aantal jaren geleden beviel mijn spiegelbeeld mij niet. Wist niet goed wat er was maar diegene die ik zag was niet diegene die ik altijd graag had willen zijn. Ik bedoel niet mijn uiterlijk, daar was ik best tevreden over. Het was meer wat ik uitstraalde, als het mij al opviel… dan zagen anderen dit ook. Mijn gedachten tolden en na verloop van tijd besliste ik voor mijzelf dat ik me er nu niet meer druk om ging maken. Ik zuchtte diep, rechtte mijn rug en voelde mij gelijk al beter… Ineens viel het kwartje! Wat doe jij non-verbaal? Wat laat jij zien aan anderen? We zijn gewend…

Ik zat pas vol verbazing te kijken naar mijn 2 katten. Armani is 11 jaar en Royce is nog een jeugdig exemplaar van 2 jaar oud. Royce was enthousiast aan het spelen en Armani vatte dat minder enthousiast op. Kortom.. ruzie in  huis en overal plukken wit haar. Meestal is het wel klaar nadat er even gerollebold is maar dit keer toch niet. Staren, zacht miauwen, beetje grommen, zwiepen met hun staart dus alle tekenen dat er nog even wat onderhandeld moest worden. Er volgt dan nog 1 dikke ruzie van 10 seconden en dan is het klaar, ieder gaat naar z’n plekje en slaapt de rest van de avond alsof…